Herzlich Willkommen
Deine Reise mit Body Confidence geht los.
Schau dir direkt das kurze Welcome Video an und starte danach mit dem ersten Modul.
Jeden weiteren Tag bekommst du eine E-Mail mit dem neuen Modul. Es schaltet sich also jeden Tag ein neues Modul frei.
Du hast so Zeit, die Inhalte zu verarbeiten und deine Übungen durchzuführen.
Solltest du bemerken, dass du mehr Zeit pro Modul benötigst - nimm dir bitte die nötige Zeit!
Es obliegt deiner Verantwortung, ob du die Inhalte in geplanter Zeit durcharbeitest oder dir mehr Zeit nimmst.
Hier nochmal ein
WICHTIGER DISCLAIMER:
In diesem Programm wird auf die energetische Ebene eingegangen.
Es wird vorausgesetzt dass du Selbstverantwortung trägst und mit deinem Körper und deinem Wohlbefinden wohlwollend umgehst.
Krankheit, Beschwerden und Symptome sind bitte ärztlich abzuklären.
Ich entferne mich von jeglichen Heilversprechen oder Diagnosen. Alle Aussagen dienen als Anreiz um in deine Balance zu kommen.
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Die Verbindung zu deinem Körper und das bewusste Hinspüren könnte tiefsitzende Themen an die Oberfläche bringen.
Hier rate ich zu professioneller Unterstützung. Gerne kannst du mich unter katharina@sadrija.at kontaktieren.
Und jetzt ganz viel Freude, Aha-Momente und schöne Erfahrungen mit Body Confidence.
Deine Reise startet!
Hier geht´s zum ersten Video.
Nimm dir bewusst Zeit für das Video und auch für die Aufgaben danach.
Mach es dir mit einem Tee oder wohltuenden Getränk gemütlich und bereite dir ein Notizheft oder Papier und Stift vor.
Denn du wirst einige Fragen mitbekommen, die du im Anschluss ausarbeiten und beantworten sollst.
Außerdem kannst du dir natürlich gerne Notizen machen, damit sich das Gehörte noch besser in dir abspeichern kann.
Ich wünsche dir nun viel Freude beim Video und schöne Momente bei der ersten Übung heute.
Deine Aufgaben:
Nimm die Beobachterposition ein und
beantworte alle Fragen offen, ehrlich und bewusst. Vielleicht brauchst du für eine Fragen etwas mehr Zeit - das ist völlig in Ordnung.
~ Finde mindestens 10 Beispiele/Situationen wo dein Körper eine Aufgabe für dich übernommen hat. (zB.: Grenzen setzen)
~ Wie willst du dich in deinem Körper fühlen?
(Beantworte diese Frage ausführlich und so detailliert wie möglich)
Wenn du das Video beendet hast und die Fragen ausgearbeitet hast, mach mit der Meditation eine wundervolle Körpererfahrung.
Du kannst die Meditation direkt starten und auch auf dein Gerät downloaden.